Иван-чай во время бессонницы
Содержание |
Информация о бессоннице
Информация о бессоннице у многих пациентов не до конца сформирована и несколько обманчива. Большинство пациентов сами не понимают, что подвержены этому заболеванию. Однако следует знать, что это довольно серьезное отклонение. Если верить статистическим данным, то каждый второй житель планеты в той или иной степени страдает от бессонницы. Прекрасный пол подвержен в большей степени, нежели мужчины. Изменения в организме могут нанести непоправимый вред. По этой причине для эффективного лечения бессонницы нужно применять проверенные методы.Также основной чертой бессонницы является то, что она довольно быстро приобретает хроническую форму. Психические расстройства, общее недомогание и нарушения вегетативной нервной системы – неполный список пагубного влияния бессонницы.
Общие причины бессонницы
Общие причины бессонницы очень тесно связаны с нашим образом жизни. Факторы, которые мы считаем обыденными, подвергают наш организм опасности. Основные причины:
- Психические отклонения независимо от происхождения и их интенсивности протекания;
- Большинство заболеваний организма, протекающие в острой и хронической формах;
- Злоупотребление алкогольными напитками;
- Прием наркотиков, снотворных препаратов, транквилизаторов;
- Нарушения обмена веществ и гормонального фона организма;
- Черепно-мозговые травмы, опухоли, болезни мозга;
- Тяжелые отравления;
- Невозможность полноценного ночного отдыха;
- Работа в ночные смены, посуточно;
- Смена часового пояса чаще одного раза в месяц.
Медики различают острую форму бессонницы (до 30 дней) и хроническую форму. Если острая форма болезни возникает, в основном, под действием стрессовых ситуаций, то хроническую форму бессонницы провоцируют заболевания различного рода. Наличие хронической формы предполагает стационарное лечение под наблюдением специалистов. В любом случае, если ощущаете у себя признаки бессонницы, отправляйтесь к врачу. Он определит истинную причину ваших бед и назначит полноценное индивидуальное лечение.
Симптомы бессонницы
Симптомы бессонницы принято рассматривать в трех фазах: пресомнической, сомнической, а также постосомнической. Для первого периода перед отходом ко сну характерны такие проявления:
- Полная потеря энергии к вечеру, однако, полное ее «восстановление» непосредственно перед сном;
- Беспокойное состояние во время засыпания, длительный поиск удобного положения тела;
- Эмоциональное напряжение, мысленное повторение недавних диалогов, ощущение страха паники, угрызений совести.
Вторая фаза – это непосредственно процесс сна. Во время бессонницы имеет такие ненормальные проявления:
- Слишком чуткий сон, отсутствие глубокого сна и, как следствие, полноценного отдыха;
- Пробуждение без видимых причин;
- Сны без смысловой нагрузки, либо наводящие ужас кошмары;
- Сбои сердечных ритмов, приступы кашля, боли, судороги, связанные с имеющимися болезнями.
Третья фаза пробуждения также характеризуется негативными проявлениями:
- Усталость и разбитость иногда хуже, чем вчера вечером;
- Потеря ориентации во времени и пространстве;
- Невозможность сразу приступить к активным действиям, длительное сонное состояние.
Для определения причины бессонницы, ее формы, интенсивности и длительности протекания необходим полный спектр всевозможных клинических и лабораторных исследований. Поэтому не стоит усугублять ситуацию, а как можно скорее обратиться в медицинское учреждение.
Настой иван-чая во время бессонницы
Настой иван-чая во время лечения бессонницы помогает справиться как с причинами, так и симптомами заболевания. Он оказывает общеукрепляющее действие на организм, благоприятно воздействует на нервную систему, помогает справиться со стрессовыми ситуациями.
Если медики подтвердили диагноз бессонница, то в качестве дополнительных мер лечения можно пройти курс лечения настоем иван-чая. Длительность курса составляет один месяц. Преимущество этого средства в том, что оно практически не имеет противопоказаний. Однако, во избежание неприятных сюрпризов, перед употреблением посоветуйтесь со своим врачом. Рецепт настоя:
- Заварите одну столовую ложку листьев иван-чая в 250 мл крутого кипятка;
- Оставьте в темном месте на полчаса;
- Тщательно процедите, не оставляя остатков листьев.
Стакан настоя следует выпить за три приема в течение дня до еды.
Встречается в составе следующих препаратов
