Иван-чай при авитаминозе
Содержание |
Общие понятия об авитаминозе
Общие понятия об авитаминозе широко распространены в современном обществе. Это заболевание проявляется в тех случаях, когда наш организм остро нуждается в витаминах. Все микроэлементы мы, в основном, получаем с продуктами питания, именно поэтому авитаминоз связан со скудной, однообразной диетой, либо недостатком питания. Больше всего богата витаминами растительная пища – фрукты и овощи. Все они очень полезны при лечении авитаминоза.
Однако не во всех климатических зонах к ним есть доступ круглый год. Простой человек, далекий от медицины, может рассматривать эту болезнь, как что-то несерьезное, хотя медики давно выяснили, что авитаминоз может серьезно влиять на состояние нашего организма.
Причины авитаминоза
Причины авитаминоза являются в большинстве случаев проблемами с питанием больного. Добровольная или вынужденная диета, состоящая из бедных витаминами продуктов, отсутствие разнообразия в еде, а также количественные ограничения могут привести к серьезным последствиям. Сегодня в двадцать первом веке можно говорить о таких основных причинах авитаминоза:
- Небольшое потребление свежих овощей и фруктов зимой и весной;
- Неправильные диеты для похудения, не подтвержденные врачами;
- Ограниченность рациона пациента ввиду материальных причин;
- Дефицит или полное отсутствие провизии, связанное с войной, стихийным бедствием, техногенной катастрофой и другими факторами;
- Нахождение заболевшего в исправительных учреждениях в неблагоприятных условиях, связанных с недостаточным финансированием или традициями определенного общества;
- Длительные экспедиции вдали от цивилизации, затянувшиеся морские походы.
Авитаминоз проявляется не сразу, ему предшествует более легкая форма - гиповитаминоз. Широко известны тяжелые последствия авитаминоза C - цинга.
Симптоматика авитаминоза
Симптоматика авитаминоза проявляются нарушениями почти всех систем нашего организма. Появляются проблемы с кожей, сердцем и сосудами, значительно снижается иммунитет человека. Однако многие симптомы очень ярко ощущаются, а некоторые из них видно со стороны. К таким симптомам относят:
- Изменение оттенка кожных покровов, истончение подкожной жировой прослойки, нарушение водного обмена, сухость, потеря тонуса;
- Появление высыпаний на коже, похожей на аллергию;
- Проблемы с волосами, диффузное выпадение волос, потеря блеска, эластичности;
- Нарушение слизистой оболочки ротовой полости, возникновение различных стоматитов, язв и трещин;
- Появление крови во время чистки зубов или употребления твердой пищи;
- Ослабление иммунитета, частые простудные и вирусные заболевания, увеличение времени выздоровления;
- Слабость, потеря выносливости, неудовлетворительное общее состояние организма;
- Нервные расстройства, депрессивные состояния.
По возможности, любое заболевание не стоит доводить до критических ситуаций. Поддерживайте свое здоровье: правильно питайтесь, ведите здоровый образ жизни. Но если уж приключилась беда, срочно обращайтесь к опытным проверенным специалистам. Врач определит причину недуга, подберет вам правильную диету, лечение. Ваша обязанность – строго выполнять все предписания.
Настой иван-чая – эффективное средство при авитаминозе
Средство при авитаминозе должно быть максимально высокого качества. Настой иван-чая при авитаминозе применяется уже очень давно. Это растение является неповторимым источником всевозможных витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. К тому же, напиток, приготовленный из его листьев, имеет ни с чем несравнимый вкус и аромат. Его просто приятно пить, наслаждаясь. Рецепт приготовления настоя привлекает своей простотой. Чтобы правильно приготовить это средство, вам понадобится:
- Две чайные ложки сухой измельченной травы залить двумя чашками кипятка;
- Оставить завариваться на четверть часа;
- Перемешать.
Такой настой приятно пить как в теплом, так и в холодном виде. Как бы вам не хотелось, сахар лучше не добавлять, дабы не уменьшать полезных свойств. Используйте лучше мед, сухофрукты или другие натуральные подсластители.