Ромашка для иммунитета
Ромашка для иммунитета подходит очень хорошо – она улучшает деятельность лимфатической системы. Под ее благотворным влиянием иммунные клетки крови активнее выполняют свои задачи.
Содержание |
Общее представление об иммунитете
Иммунитет определяют как систему защиты организма от внешних врагов – патогенов. В их число входят бактерии, вирусы, генетически измененные клетки собственного организма и любые вредные вещества. Важнейшим центральным иммунным органом является костный мозг. Он продуцирует В- и Т-лимфоциты. Одни остаются на месте, другие отправляются в вилочковую железу. Там их «обучают» тому главному, для чего они и предназначены – различать и уничтожать ненужные клетки. Случается, что кто-то из этих защитников оказывается настроенным против самого организма. Иммунитет это тут же выявляет и блокирует развитие таких клеток. Наряду с центральными иммунными органами у нас функционируют и периферические. К ним принадлежит лимфатическая система с ее узлами, сосудами и отдельными их группами в кишечнике, бронхах, коже. В этом же ряду и селезенка – еще один обучающий центр для лимфоцитов. Им на обозрение сюда доставляют те клетки, которые попали к нам извне и являются потенциально опасными. Обучающиеся запоминают их и в дальнейшем при встрече убивают. Боевые действия хороших клеток с плохими в нашем организме ведутся постоянно и повсеместно. При сильной иммунной защите многие болезни нам не страшны.
Виды иммунитета
Иммунитет подразделяют на: • Врожденный. Его считают базовым и самым значимым. С первого дня своей жизни мы не воспринимаем чужие инфекции – животных, птиц. • Приобретенный. Чума, холера, оспа и другие грозные заболевания когда-то унесли миллионы жизней. От рождения наш организм против них не защищен. Эту защиту мы приобретаем с помощью вакцин. Еще одним путем ее формирования (естественным) считают период болезней в раннем детском возрасте. Его необходимо пройти всем – так формируется иммунитет.
Признаки слабого иммунитета
Когда защита организма ослаблена, в кишечнике драма: плохие микробы берут верх над хорошими. Активность патогенов определяет наше состояние и настроение. О том, что пора позаботиться об укреплении организма, говорят: • частые простуды; • хроническая усталость; • длительное недомогание; • депрессивные проявления.
Как улучшить иммунитет
Основополагающими положительными факторами для нашей защитной системы являются: • Солнце. Под его воздействием вырабатывается достаточное количество такого ценного вещества, как витамин Д. А значит, и лимфоцитов будет в достатке, и кости крепкие, и у мужчин потенция высокая. Нехватка солнечного света тянет за собой проблему с витамином, и наш иммунитет оказывается под ударом. • Сон. Во сне у нас формируется новая модель поведения на очередной день, восстанавливаются силы и одновременно пул иммунных леток. Организм вырабатывает то количество Т-лимфоцитов, которое необходимо для следующего дня активной жизни, чтобы защитить нас от болезнетворных микробов и вирусов. • Здоровый образ жизни. В рацион питания рекомендуют включать продукты, укрепляющие наши защитные силы.
Продукты для иммунитета
Для иммунной системы крайне полезны листовые овощи (шпинат, петрушка, зеленый салат). Содержат антиоксиданты, обеспечивающие упругость стенок капилляров. Предотвращают их проницаемость и тем самым снижают риск кровоизлияний. Благотворно влияют на деятельность лимфоцитов. Специалисты рекомендуют по возможности сочетать такие овощи со жгучим перцем, называя их щитом и мечом для иммунитета. В перце имеется капсаицин. Данный алкалоид обладает способностью повреждать плохие бактерии, нейтрализуя их.
Ромашка для иммунитета
Ромашка для иммунитета входит в число востребованных средств. Ее эффективность определена обилием полезных веществ. В ней содержатся: • Эфирные масла. Самая ценная их часть – хамазулен. Имеет ярко выраженную противовоспалительную активность. В сезон простуд инфекции обходят стороной тех, кто пьет ромашковый чай. Активизирует деятельность Т-лимфоцитов, уничтожающих патогены. • Антиоксиданты. Витамины А, С находят поврежденные клетки и восстанавливают их, отдавая свои электроны. • Никотиновая кислота. Восстанавливает ворсинки слизистой оболочки кишечника, поврежденные патогенами, чем укрепляет иммунитет. Улучшает обмен веществ. • Фенолы. Содействуют выработке макрофагов. Их называют войском специального назначения в системе врожденного иммунитета. • Салициловая кислота. Это органическое соединение усиливает сопротивляемость организма чужеродным враждебным объектам. • Дубильные вещества. Они улучшают работу кишечника. • Слизистые вещества – защищают эпителиальные клетки кишечника.
Как приготовить и применить?
Ромашка для иммунитета применяется в виде чая, настоя. Ромашковый чай заваривают так: один пакетик на стакан кипятка. Целительные свойства напитка возрастут, если в него добавить немного шиповника, имбиря и сока алоэ. Первый привнесет витамины, другой поможет с нормализацией обмена веществ, третий будет препятствовать распространению плохих микробов.
Чтобы приготовить настой из ромашки для укрепления иммунитета, берут 4 столовых ложки сырья и в термосе заливают литром кипятка. Выдерживают полтора часа, процеживают. Добавляют столовую ложку яблочного уксуса, 2 столовые ложки лимонного сока и 3 столовые ложки меда. Данные компоненты улучшают вкусовые свойства напитка, повышают эффективность. Пьют в течение дня в теплом виде.
Ромашка часто используется и в составе многокомпонентного сбора. Цветки ромашки смешивают с цветками боярышника, лабазника, бузины, корнями валерианы, аира, шишками хмеля, листьями мяты, крапивы, плодами боярышника, душицей. Этих компонентов берут по две части. К ним добавляют по одной части цветков липы, травы синюхи, плодов укропа и аниса и по три части травы сушеницы и листьев кипрея. Отделяют две столовые ложки смеси, заливают в термосе на ночь литром кипятка. Выпивают в течение дня. Курс рассчитан на три месяца.
