Сенна трава
Сенна - трава - лекарственное растение сенна, известное также под названием александрийский лист или кассия узколистная, давно знакомо людям и почитаемо лекарями из-за своих целебных качеств. В дикой природе сенна трава предпочитает теплые засушливые местности. Сенна растет в тропическом климате. Места обитания этого растения — экзотические уголки мира: Африка, Индия, Аравийский полуостров и берега реки Нил. В древнем Китае сенну успешно применяли как щадящее слабительное средство, а слабый раствор из нее иногда использовали для стимуляции аппетита.
В России сенна не растет в диких условиях. Этот многолетник выращивают искусственным путем, в специально созданных для этого участках с хорошей экологией, вдали от дорог и промышленных гигантов. При заготовке сенна нуждается в тщательном просушивании, предпочтительно использовать для засушки зелень уже полностью сформированного взрослого растения.
Содержание |
Сенна трава — лечебные свойства
Сенна-трава — настоящий кладезь полезных веществ. Ее химический состав включает в себя алколоиды, флавоноиды, хризофановую кислоту, смолы и органические кислоты. Но именно антрагликозиды в ее составе действуют как слабительное средство, поскольку эти биологически активные вещества раздражают слизистую оболочку желудка и кишечника. Поэтому при использовании сенны в животе иногда возникает чувство брожения, но это нормально, не стоит пугаться. Ведь сенна благодаря своим уникальным свойствам помогает выводить из кишечника остатки пищи и шлаки.
Именно по этой причине сенна трава входит в состав многих слабительных. Однако она хороша как в комплексе с другими лекарственными травами, так и сама по себе. Особенно успешно она борется с хроническими запорами, а также может быть использована как профилактическое средство при дисбактериозе. Сенна трава и ее лечебные свойства восстанавливают микрофлору кишечника, помогают при хроническом колите, полезны при синдроме раздраженной толстой кишки. Используется как желчегонное средство. В комплексе с другими средствами помогает при лишнем весе и болезнях кожи, поскольку успешно выводит из нашего организма токсины.
Сенна трава — от запора
В медицине сенна довольно часто используется для лечения и профилактики запоров, при метеоризме, для плановой очистки кишечника перед проведением рентгеноскопии, при воспалительных процессах, геморрое и трещинах прямой кишки. Сенна трава от запора действует довольно щадящим образом, поэтому она может использоваться и для взрослых, и для детей. Рецепты с сенной в составе предлагают принимать ее в виде отваров и настоев. Кроме того, она представлена и в таблетках, например, в препарате «Сенна Д». Положительный эффект от приема препарата наступает примерно часов через пять.
Как принимать траву сенны
Сенна продается в качестве готовых препаратов, но и сделать отвар сенны травы у себя дома тоже совсем несложно. Как принимать траву сенны, если вы собираетесь с ее помощью избавиться от токсинов? Нужно взять столовую ложку травы и залить ее одним стаканом кипятка. Получившуюся смесь необходимо оставить в покое в теплом темном месте примерно на четыре часа, а вечером, перед сном, пить получившийся настой — по чуть-чуть, небольшими глотками.
Другой вариант — столовую ложку сенны точно также залить одним стаканом чистой воды и пять минут томить на слабом огне, после чего настаивать в течении получаса и процедить сквозь марлю. Получившийся настой можно пить каждый вечер в течение одной недели, через пару часов после ужина, и больше уже ничего не есть. Начинать можно с одной трети стакана, при этом внимательно следите за реакцией своего тела. Как только возникнут неприятные болевые ощущения в области живота, нужно слегка уменьшить дозировку. При нормальном самочувствии и несильном послаблении можно и дальше пить отвар из сенны травы, понемногу увеличивая дозу. А в конце недели, на седьмой день, выпить уже не треть, а полный стакан. Курс применения — десять дней. Важно также помнить, что отвар может храниться в холодильнике не дольше, чем сутки, так как его лучше употреблять свежим.
Готовить отвары из сенны травы допустимо в комплексе с многими лекарственными травами. К примеру, можно использовать лекарственный одуванчик, крапиву и перечную мяту — каждую траву взять в количестве 20 грамм, полученную смесь развести одним стаканом только что вскипяченной воды и настаивать под теплым полотенцем. Принимать отвар после еды, мелкими глотками, увеличивая дозу от пары глотков до половины стакана каждый вечер. Курс приема — месяц. Затем следует сделать перерыв, так как отвары с сенной травой нельзя принимать длительное время. При очень частом использовании этой лекарственной травы может нарушиться нормальная работа почек и печени. К тому же чрезмерное применение любых слабительных средств вызывает привыкание, так что лечиться с помощью сенны лучше всего дважды в год либо после обильных застолий, когда почистить организм просто необходимо.
Сенна для похудения
Если для борьбы с запорами люди научились использовать это лекарственное растение еще в древности, то включать с состав лечебных чаев и настоев для похудения сенну стали относительно недавно. Согласно исследованиям медиков, вещества в составе сенны помогают избавить наш организм и особенно кишечник от токсинов, которые накапливались в нем годами. А поскольку эти шлаки во многом и являются причиной набора лишнего веса, ничего удивительного, что с помощью сенны травы лишние килограммы покидают нас довольно легко.
Верно подобрав нужную человеку дозировку, можно освободить кишечник от излишков пищи, нейтрализовать токсины и помочь вывести из организма вредные и ненужные вещества. Практика показывает, что очищение с помощью сенны травы позволяет сбросить в неделю до двух-трех килограмм. Особенно полезно проводить такое очищение в межсезонье, когда организм особенно сильно страдает от излишков токсических веществ — избавление от желчи и шлаков поможет улучшить иммунитет в тот период, когда многие из нас простужаются и подхватывают вирусные инфекции.
== Сенна трава и чернослив
==
При изготовлении рецептов для похудения траву сенну допустимо не только принимать в качестве монотерапии, ее можно еще и сочетать с изюмом, жидким медом, черносливом и другими сухофруктами. Сенна трава и чернослив — один из самых известных и приятных на вкус вариантов таких смесей. Принимать такие снадобья домашнего изготовления гораздо комфортнее, чем пить горькие лекарства, ведь на вкус они намного слаще, а действие их более щадящее и отсроченное, но не менее эффективное.
Для приготовления смеси из сенны травы и сухофруктов нужно взять по 100 грамм изюма, сушеных яблок, кураги, инжира. Добавить 400 грамм чернослива. Все ингредиенты надо тщательно измельчить в кухонном комбайне либо через мясорубку. Затем в эту сладкую смесь добавляется 50 грамм сенны и 100 мл сиропа из ягод шиповника. Хранить получившееся вкусное лекарство надо в холодильнике, есть его на ночь, перед сном, по одной десертной ложке.
Сенна трава — побочные эффекты
Используя сенну в качестве комфортного слабительного средства или в составе отваров и снадобий для снижения веса, выбирайте подходящую именно вам правильную дозировку. У сенны травы есть ряд противопоказаний, а также побочные эффекты, о которых нужно помнить, чтобы не причинить себе вреда.
Сенну траву нельзя применять беременным женщинам и молодым кормящим мамам. Кроме того, не рекомендуется лечение с использованием сенны людям, у которых есть серьезные патологии желудка, поджелудочной железы и кишечника. При острых воспалительных заболеваниях пищеварительной системы использовать сенну ни в коем случае не нужно.
При передозировке препаратами либо отварами с этим растением в составе может случиться и отравление организма. Как следствие, возникнут побочные эффекты в виде тошноты, головокружения, общей слабости и рвоты, поэтому так важно не переусердствовать при использовании сенны травы.
После курса лечения с помощью сенны травы лучше отдохнуть минимум три месяца. Непрерывное использование отваров с этим растением в составе в течение долгого времени может нанести организму вред. Из-за частого послабления желудочно-кишечного тракта велика вероятность развития дистрофии кишечника и дефицита нужных питательных веществ. Постепенно вымываются соли, начинает хуже работать печень. Зафиксированы также случаи индивидуальной непереносимости травы сенны, поэтому будет нелишним перед ее применением посоветоваться со своим лечащим врачом или с гастроэнтерологом.
