Шиповник во время бессонницы
Содержание |
Информация о бессоннице
Информация о бессоннице у большинства людей слегка размыта. Многие пациенты, страдающие от этого недуга, сами не осознают, что имеют такую проблему. Тем не менее, бессонница это серьезное заболевание. На сегодняшний день этому недугу подвержена половина всего человечества. Именно по этой причине появились эффективные средства для избавления от бессонницы.
Большая часть из них – это представительницы слабого пола. Последствия бессонницы могут нанести удар по всему организму. Также стоит отметить, что особенностью этого заболевания является достаточно быстрый переход в хроническую форму. Она влияет не только на общее состояние организма, но и на психику, нарушая основные функции.
Причины возникновения бессонницы
Причины возникновения бессонницы лежат на поверхности. К сожалению, это все – факторы, которым подвержен современный человек практически ежедневно. Вот основные из них:
- нарушения психики различной тяжести и происхождения;
- острые и хронические заболевания;
- алкоголизм;
- злоупотребление наркотическими веществами, транквилизаторами, снотворными средствами;
- гормональные сбои, проблемы с обменом веществ;
- травмы и заболевания головного мозга;
- токсические отравления;
- прерывистый сон из-за внешних факторов;
- плавающий график работы, ненормированный рабочий день;
- частые дальние перелеты.
Бессонница может проявляться в острой форме, а также иметь хронический характер. Если говорить об острой форме (менее полумесяца), то ее вызывают, в основном, стрессовые ситуации, а также внешние факторы.
Хроническая же форма требует более детального обследования и тщательного лечения под наблюдением специалиста. Вообще, если вы обнаружили у себя симптомы бессонницы, незамедлительно обращайтесь за помощью в медицинское учреждение. Лучше всего пройти полное обследование и разобраться с первопричиной заболевания.
Симптомы бессонницы
Симптомы бессонницы принято делить на три части: пресомническая, сомническая и постосомническая. Для пресомнической (период засыпания) части характерны симптомы, описанные ниже.
- Сильная усталость к концу дня, которая полностью исчезает во время подготовки ко сну.
- Невозможность выбрать удобное положение для сна, отсутствие комфорта. Это только еще больше усугубляет диагноз, так как в таком состоянии наша нервная система претерпевает огромное напряжение.
- Невозможность уснуть из-за потока мыслей, переживаний, страхов, чувства вины. Это может быть связано с трагическими происшествиями накануне, а также с длительными стрессовыми ситуациями.
Сомническая фаза (непосредственно период сна) бессонницы имеет следующие симптомы:
- прерывистый, поверхностный сон, пробуждение от каждого шороха;
- частые беспричинные пробуждения;
- долгие бессвязные сны, кошмары;
- ночные приступы тахикардии, удушья, болевые ощущения, связанные с хроническими заболеваниями и стрессовыми ситуациями.
Также определенная симптоматика присутствует и в постсомнической фазе, фазе пробуждения:
- чувство усталости, как накануне перед сном;
- спутанность сознания;
- длительный срок пробуждения, невозможность проснуться.
Чтобы определить характер бессонницы, ее форму и продолжительность, одних симптомов недостаточно. Для этого необходимо полное лабораторное и аппаратное обследование организма. Ведь нередко причиной бессонницы становится именно хроническое заболевание, о котором пациент мог даже и не знать.
Настой шиповника – эффективное средство во время бессонницы
Средство во время бессонницы высокой эффективности - настой шиповника. Его принимают в сочетании с шишками хмеля. Такой настой пьют незадолго до сна. Он снимает беспокойство и нормализует сердечно-сосудистую систему. Это снижает риск появления приступа тахикардии во сне.
Чтобы приготовить данное средство, залейте столовую ложку шишек хмеля стаканом горячего настоя шиповника. Дайте ему настояться 2-3 часа, остудите и процедите с помощью мелкого сита или марли. Дозировку необходимо уточнять у своего лечащего врача. Она зависит от состояния вашего организма и степени развития заболевания.
Встречается в составе следующих препаратов
