Элеутерококк – избавление от стресса
Содержание |
Понятие о стрессе
Избавление от стресса – обязательно условие комфортной жизни человека. Перенапряжение – одно из самых распространенных состояний нашего времени. Оно является причиной 80% заболеваний. Стресс – реакция организма в критических и тяжелых ситуациях. Он не дает нам покоя везде. Понятие о стрессе глубоко изучают психологи и психиатры разных направлений.
По статистике к стрессам больше склонны женщины, зато наблюдения показали, что мужчины переносят его более болезненно, чем женщины. Опасность состоит в том, что перенапряжения и стрессовые ситуации пагубно влияют не только на состояние нервной системы, но и на организм в целом, что провоцирует появление многих болезней.
Причины стресса
Причины стресса бывают внешними и внутренними. Внешние причины обусловлены внешней средой обитания человека:
- плохая экологическая обстановка;
- нарушение мирной жизни;
- пагубные привычки;
- продолжительное пребывание на солнце;
- непомерные физические и нервные нагрузки;
- нездоровая эмоциональная атмосфера в коллективе;
- трудности во взаимоотношениях в семье.
К внутренним причинам относятся особенности состояния организма пациента:
- аллергия на продукты питания;
- слабый иммунитет;
- нарушения в работе эндокринной системы;
- неполноценное питание;
- депрессия на фоне авитаминоза.
Признаки стресса
Признаки стресса делятся на несколько категорий. Физиологические:
- сбои артериального давления;
- колебания температуры тела;
- повышенная потливость;
- дрожание конечностей;
- дурнота;
- прибавка или потеря веса;
- бессонница.
Эмоциональные:
- нервозность;
- волнение без повода;
- чувство вины и одиночества.
Поведенческие:
- рост числа конфликтов с окружающими людьми;
- суматошность и ощущение постоянного недостатка времени;
- трудоголизм или полная апатия к работе.
Интеллектуальные:
- изменение концентрации внимания;
- ухудшение памяти;
- появление навязчивых идей;
- нерешительность.
Элеутерококк – эффективное средство от стресса
Средство от стресса может быть традиционным или народным. Выбор в пользу того или иного должен быть за лечащим врачом. Важнейшей составляющей нынешнего образа жизни является борьба со стрессом. Под его влиянием появляется излишняя тревога, раздраженность, беспокойство. Если вовремя не принять никаких мер, он может перерасти в депрессию.
Элеутерококк показан к применению, как антистрессовое средство. Он значится одним из лучших иммуностимуляторов, повышающих умственную способность человека и приводящий организм человека в тонус. Принимают в виде чая и настоек.
Рецепт №1
- 1 ст. ложка листьев и корней;
- добавить стакан кипятка;
- томить все на водяной бане 35 мин;
- настаивать в течение 10 мин;
- применяют как обычную заварку;
- хранить отвар можно в холодильнике 3 дня.
Для заваривания чая используют фильтрованную воду. Посуда должна быть изготовлена из фарфора.
Рецепт №2
- 1 ч. л молотого на кофемолке корня растения;
- залить стаканом кипятка;
- настоять в течение 10-15 минут;
- принимать в сочетании с медом 3 раза в день.
Рецепт №3
- 50г дробленых сушеных корней;
- 500 мл стакана водки;
- настоять 7 дней;
- время от времени взбалтывать;
- процедить и принимать по 1 ч. л не менее двух раз в день до еды.
Продолжительность приема настойки – 3 недели. Потом нужно сделать недельный перерыв и при необходимости повторить курс лечения.
Рецепт №4
- взять в равных долях, листья элеутерококка, мелиссы, цветки ромашки;
- измельчить все травы в кофемолке;
- взять 1 ст. ложку полученной смеси;
- залить 0,5л кипятка;
- настоять в термосе 6-8 часов;
- принимать по 0,5 стакана 3 раза в день;
Лечение данным растением должно быть согласовано с доктором.
Противопоказания
Существуют некоторые противопоказания к применению. К ним относятся:
- гипертония;
- острые инфекционные заболевания
- дети до 12 лет;
- аллергия на данное растение;
- беременность;
- острая сердечная недостаточность;
- период лактации;
- во время менструации (необходимо дождаться ее окончания);
- острые инфекционные заболевания.
